Как правильно окунаться в прорубь — советы алтайского врача

Окунание в иордань — стресс для организма. О том, как правильно подготовиться к купанию в проруби, чтобы избежать рисков, рассказала главврач краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Репкина.

Хронические болезни и пенсионный возраст — главное противопоказание для окунания. А последствия и вовсе могут стать плачевными:

— Холодная вода — это не только стресс, это может быть смертельно опасно. Чем старше человек, тем список хронических заболеваний богаче: гипертония, ишемическая болезнь сердца, нарушение ритма. Для данной категории это может быть равно самоубийству.

По словам врача, при резком погружении в прорубь происходит спазмирование сосудов и даже у здорового человека может случиться гипертонический криз. Кроме того, воздействие холодной воды может привести к гемморагическому инсульту, а иногда и к внезапной смерти:

— Мы рекомендуем пациентам, имеющим сердечно-сосудистые заболевания измерить артериальное давление и знать о том, что на электрокардиограмме все благополучно и нет нарушений сердечного ритма. Конечно, ни капли алкоголя — он мощнейщий нейротоксин и сочетание его с такими холодовыми воздействиями может привести к смерти.

Если вы все же решились идти окунаться в иордани, то врачи рекомендуют погружаться единожды и незамедлительно выходить из воды, растирать тело полотенцем и отогреваться теплой одеждой и горячим чаем.

Читать наши новости можно и в Telegram! Чтобы не пропускать интересные материалы и всегда быть в курсе событий, присоединяйтесь к NGS22.RU по ссылке