«Пытайся победить себя»: Алтайский священник о том, как правильно соблюдать рождественский пост и избежать искушений

28 ноября начинается один из четырех многодневных постов — Рождественский. Он продлится до сочельника, 6 января. Эти 40 дней предназначены не только для отказа от определенных продуктов, но и для внутренней работы над собой.

О том, как держать пост и почему его смысл выходит далеко за рамки гастрономических ограничений, NGS22.RU рассказал отец Иоанн Ефимец, настоятель храма на Булыгинско-Кировском кладбище.

Отказ от пищи один из самых простых способов подготовить душу к празднику Рождества Христова:

– Человек зависим от пищи, именно поэтому она неотъемлемый элемент религиозной жизни. Все наши дела и ум зависят от еды, – если ты переел, то ничего не сможешь сделать, недоел – упала работоспособность.

Сегодня многие воспринимают пост как воздержание в еде, но его смысл более глубок – сдержанность в пище помогает человеку быть менее обидчивым и возмущенным, уточняет отец Иоанн.

– Человек, ограничивающий себя во время поста, отдает себе отчет в своих действиях. И чаще всего, если его кто-то раздражает – промолчит, подумав о своей духовной составляющей.

Сознательно отказываясь от излишеств в пище, человек ставит на место свои животные импульсы и отдает приоритет духовным целям.

Рождественский пост считается одним из самых мягких. Верующим разрешается есть рыбу и морепродукты, но не по средам и пятницам, вино можно пить только по выходным. А вот мясо, молочные продукты и яйца лучше исключить полностью. Овощи, хлеб и фрукты в этот пост тоже можно есть.

Кроме того, если вдруг вы по каким-то причинам не можете отказаться от мяса или молочных продуктов, можно прийти в церковь и поговорить об этом с батюшкой, тогда он поможет вам понять как подготовить душу к празднику Рождества без ограничений, которые могут навредить здоровью.

— Сейчас на полках магазинов можно встретить продукты с надписью “постное”. Оно хорошо подходит для соблюдения всех ограничений поста, но во всем должна быть умеренность – не стоит объедаться и тем, что разрешено. Ешьте в меру, ищите золотую середину. Хочешь духовный подвиг? Пытайся победить себя: привык кофе по утрам пить или раз в неделю есть шаурму – воздержись от этого.

По словам отца Иоанна, многие попросту не замечают, что часто грешат, а церковь старается обратить внимание людей на их проступки.

При этом в ограничениях духовного характера важна взвешенность — изнурять организм и питаться только хлебом с водой не нужно, а вот советоваться со священниками и прислушиваться к себе во время поста все же стоит.