«Хотел доказать родителям, что тратили время не напрасно». Как алтайский паралимпиец стал лучшим пловцом в мире

В детстве врачебная ошибка изменила жизнь Романа Жданова. Он оказался прикован к инвалидному креслу, но нашел себя в спорте и стал чемпионом паралимпийских игр. Сибирские морозы, многокилометровые заплывы и пандусы «для галочки» — NGS22.RU узнал, какой путь прошел российский спортсмен, чтобы стать гордостью страны и примером упорства.

26-летний Роман родом из Горно-Алтайска — небольшого городка в сердце Республики Алтай. Будущий спортсмен появился на свет здоровым мальчиком, но уже в три года по ошибке врачей перестал ходить — медики случайно затронули спинной нерв во время пункции, ноги отказали. Ребенок сел в инвалидную коляску.

Благодаря поддержке лучшего друга Рома не чувствовал себя ограниченным. А повзрослев, в свои 14 лет, решил заняться спортом — плаванье всегда увлекало молодого человека — в воде он чувствовал себя свободно.

В родном Горно-Алтайске подходящих секций для людей с ограниченными возможностями тогда не было, поэтому сначала он тренировался среди ребят без ограничений:

— Спустя время мы с родителями узнали, что в Бийске есть тренер, который специализируется на людях с ограничениями. Поэтому с семьей ежедневно ездили туда из Горно-Алтайска на тренировки по сто километров в одну сторону. Когда мне исполнилось 15, перебрался в Бийск вместе с бабушкой, чтобы полностью посвятить себя спорту вместе с Еленой Соколовой, которая и по сей день подготавливает меня к чемпионатам.

Коляска всегда накладывала свои ограничения: зимой в Бийске спортсмену приходилось просить помощи, чтобы попасть в бассейн, потому что при сибирских морозах пандусы теряли свою дееспособность:

— В Бийске, да и в других городах России, среда не совсем доступна для коляски — везде есть места, где что-то приспособлено, а что-то совсем нет. Есть и такие, где пандусы лишь для галочки. Помню, лет 7 назад, мы были в Москве и нужно было пройти по подземному пешеходному переходу. Подходим к лифту — не работает, звоним лифтовику — не отвечают. Конечно, даже при всех условиях для комфортного спуска пришлось идти по лестнице.

К подобным трудностям Роман всегда относится философски: считает, что такие моменты закаляют человека и делают его сильнее духом. Даже в обычной жизни спортсмен старается всячески воспитывать силу воли и выносливость.

Спортсмен выходил на свои первые международные соревнования с целью показать родителям, что они тратили свое время на сына не напрасно:

— Когда я впервые встал на пьедестал, думал только об этом. Тогда в Токио мы взяли золото, хотелось повышать ставки, выигрывать другие медали и вновь ощущать себя чемпионом.

Сейчас основные награды спортсмена хранятся в родительском доме, там у них особый уголок славы и достижений сына.

За время своей карьеры Роман побывал в разных странах: Великобритании, Японии, Франции, Нидерландах. Но, даже несмотря на все достижения в спорте, домой вернуться ему всегда хочется как можно скорее. Ведь в Бийске его с трепетом ждет главная группа поддержки — жена Виктория и годовалая дочка Мия.

С женой Роман познакомился в Горно-Алтайске, когда они гуляли в общей компании еще в школьные годы:

— Как-то узнал, что она планировала окончить школу и переехать в Бийск, а я уже жил там. Когда она выпустилась — предложил жить вместе. В следующем году отмечаем десятилетие отношений, из которых три года мы уже в браке. Она моя опора и поддержка.

Плавание отнимает большую часть времени, которое можно уделить семье, но спортсмен знает, что без соревнований может быстро погаснуть.

— Дочка пока еще совсем малышка, сейчас она не понимает, куда так часто уезжает папа. Спустя время будет, конечно, печально понять, что она выросла. Но реалии таковы, что нам придется порой заменять личное общение видеосвязью. Думаю, станет взрослее и поймет, почему папа так поступал.

Семья — вдохновение спортсмена. Глядя на дочь и жену, он понимает, что, прежде всего, старается и становится лучше и сильнее только ради них, несмотря ни на что.

— Я бы, правда, не очень хотел, чтобы дочка стала спортсменкой. Хотел бы, чтобы она была, скорее, творческим человеком.

Спортивная жизнь, по словам пловца, весьма ограничена. С каждым годом растет конкуренция, мировые результаты становятся выше.

— Пока что я конкурентоспособен, потому отдаю предпочтение подготовке. У спортсменов весьма короткий путь: когда заканчивается ресурс, результаты перестают расти, и быть внутри соревнований становится не так интересно. Всё собирается из мелких крупиц: как ты тренируешься, как живешь, как распределяются силы. Если отвлекаться на что-то другое, можно быстро потерять концентрацию.

Профессиональный спорт — не только медали и победы, но и огромная нагрузка на тело. За красивой картинкой соревнований и пьедесталов остаются травмы, болезни и ежедневная работа над собой:

— Мы плаваем по 3,5 километра в день, а на сборах примерно восемь. Это огромная нагрузка, особенно для рук, ведь вся работа приходится на них. У некоторых попросту плечи не выдерживают, травмы у нас частая история. У меня серьезных травм за всю карьеру не было, но я подкрепляю тренировки в бассейне еще и работой в зале дважды в неделю.

Плавание, особенно паралимпийское, требует умения координировать движения, распределять силы и правильно дышать:

— У здоровых людей в плавании задействуется каждая группа мышц, а у нас только то, чем мы можем работать. В моем случае — мощная нагрузка идет именно на верхнюю часть корпуса, потому что ноги в плавании я не задействую совсем.

Для пловца спорт стал физическим вызовом себе и настоящей школой формирования характера:

— Спорт в любом случае меняет человека, это как сходить в армию: появляется дисциплина, ответственность. Либо ты борешься, либо ты просто не нужен на арене — это и есть главное проявление твоего характера.

Сейчас Роман — действующий рекордсмен мира. В сентябре он завоевал золото Паралимпийских игр в Париже. В финальном заплыве спортсмен показал лучший результат, опередив мексиканца и чешского пловца.

— Впервые я поехал на Паралимпийские игры еще в Токио, мы попали в ковидные ограничения. Каждый день спортсмены там сдавали тесты и тряслись, что могут просто не допустить, но, несмотря на это, я всё же убежден, что в Токио круче, чем в Париже. Сама японская культура вдохновила меня сильнее, чем европейская в этот раз.

По словам спортсмена, кровати в Париже и Токио были одинаково картонными, а полноценно посмотреть французские достопримечательности Роману не удалось даже спустя две недели пребывания в Париже:

— В Париж мы приехали за две недели до начала игр, но не понимали, будем ли участвовать в соревнованиях. У нас были сборы, до последнего никто не говорил, что нас ждет, но и времени посмотреть город особо не было. Нервы потрепали нам, конечно… Хотя Эйфелеву башню я успел посмотреть, одного раза для меня было вполне достаточно, галочку поставил.

Сами соревнования проходили при полном стадионе — спортсменов из разных стран поддерживали 17 тысяч болельщиков.

Сейчас спортсмен сосредоточен на ближайших целях: в следующем году Жданов хотел бы вновь выйти на чемпионат мира, а в 2028 году участвовать в Паралимпийских играх в Лос-Анжелесе.

В будущем за пределами соревнований Роман видит себя тренером:

— Когда конкуренция растет, а ресурс исчерпывается, нужно искать новые пути. В дальнейшем я бы хотел попробовать себя в тренерской работе — быть на суше. Это совсем другая атмосфера, требующая новых знаний и подходов, но она мне интересна. Со своим тренером я работаю уже больше десяти лет, мы с ней столько всего пережили, ругались, мирились, чего только в нашей жизни не было. Она мне как второй родитель, она даже про дочку сейчас говорит, что ей еще одну внучку родили.