«Удалить лишнюю кожу стоит миллион»: как живет алтайский пекарь, который похудел более чем на 120 кг

36-летний житель Алтайского края Сергей Паршин несколько лет назад решился на серьезные изменения — похудел с более чем 200 кг до 90. В 2024 году редакция NGS22.RU уже писала о его выдающихся успехах и колоссальной работе над собой. Спустя год мужчина вновь стал героем нашей статьи. Он рассказал, как изменилась его жизнь и почему не боится снова набрать вес.

Заражают спортом других

В новом весе герой живет с 2023 года. С этого времени в доме Паршиных сильно изменилась культура питания — теперь из вредного там только сладкие подарки, которые девятилетний сын героя приносит перед Новым годом.

— Есть такое понятие «чит-мил», это день, когда ты можешь вообще что угодно съесть. И вот я один раз очень сильно захотел жареных карасей. Супруга мне их приготовила, а я понял, что не могу их есть. Какие-то они сильно жирные, вот не лезет и всё. Может быть, это потому, что я уже морально себя настроил, что нельзя, поэтому уже и неохота, — поделился он.

Сам герой уже четыре года не ест сладкое, помимо протеиновых батончиков или фруктов. Также он отказался от пива.

— Говорят, что у человека за 21 день формируется привычка. Сначала ты себя ограничиваешь, а потом уже привыкаешь. Для меня это не трудно. Бывает, с кем-то разговариваешь и тебе жалуются: «Вот не могу без сладкого». Ну, значит, не так сильно ты и хочешь похудеть, — подчеркнул Сергей.

Кроме того, тренировки плотно вошли в его жизнь. В спортзале он продолжает заниматься по три раза в неделю.

— Первое время было тяжело, а потом уже привыкаешь и будто чего-то не хватает. Бывает, если пропускаешь тренировку, то потом в другой день ее отрабатываешь, — добавил житель села Михайловское.

Сергей признается, что похудение полностью изменило его жизнь и сделало его гораздо здоровее.

— Чудо, что я в своем прежнем весе не заболел сахарным диабетом. Но у меня тогда постоянно слабость была, неохота было ничего делать. Сейчас же я полон сил и энергии. Все анализы у меня хорошие. Кроме того, я и морально изменился, стал по-другому мыслить, — заявил герой.

Кстати, своих детей Сергей также старается приобщать к спорту. Сын вместе с ним занимается кардио, а летом ездит на велосипеде. Дочка, которая уже учится в Барнауле, ходит в спортзал.

Кроме того, герой рассматривает вариант, что сам когда-нибудь станет тренером, когда появится больше свободного времени.

— Я бы с удовольствием, но чисто физически нет времени этим заниматься. Хотя мне это интересно — общаться с людьми, делиться своим опытом. Может быть, когда-нибудь настанет время, когда я могу кого-то другого довести до такого результата, но пока некогда, — поделился он.

В своем Михайловском Сергей и его жена, которая решила поддержать мужа в похудении, заразили спортом множество других сельчан. Только 10–15 человек после них также приняли участие в проекте «Сибирская трансформация».

— Проект, помимо всего прочего, дает культуру питания. Хоть там и небольшой срок, но ты уже понимаешь, как правильно есть. Теперь я знаю, какая еда мне нужна, чтобы сбросить вес или, наоборот, его набрать, — подчеркнул герой.

Даже помыться было сложно

Набирать вес Сергей начал еще в детстве — в возрасте 11–12 лет он сломал ногу и пришлось несколько месяцев провести лежа.

— До этого я худой-худой был, одни уши торчали. Из-за травмы, как мама говорит, мне начали давать какие-то гормональные таблетки, но это не точно. Однако так или иначе вес стал прибавляться, — вспоминает он.

При этом килограммы герой набирал постепенно. На это также накладывались беспорядочное питание, а также пристрастие к пиву с калорийными закусками.

Так, к 33 годам Сергей уже весил 212 кг при росте в 190 см.

— Я бы не сказал, что у меня был малоподвижный образ жизни, у меня пекарня своя, всегда на ногах, короче, запустил себя в свое время, — добавил сельчанин.

В таком весе даже самые простые действия стали даваться герою непросто, поэтому он встал перед выбором: похудение или смерть.

— Стало тяжело жить. Ни шнурки завязать, ни одеться, ни помыться нормально, да ничего. Такие бытовые вещи, которые сейчас делаешь без проблем, раньше давались только с большими усилиями. В один прекрасный день я проснулся и понял, что у меня два варианта: жить дальше, как жил, всё заедать и помирать или худеть. Я выбрал второе, потому что хотелось еще пожить, потому что двое детей, охота и внуков понянчить, — отметил герой.

«В какой-то момент вес встал»

Первым делом Сергей решил отказаться от сладкого и мучного, а также не пить алкоголь. Кроме того, герой стал следить за тем, чтобы питаться более-менее регулярно: утром, в обед и вечером.

— В основном у меня получалось в обед и вечером, но даже на таком режиме за год я сбросил около 50 кг до 160−158 кг. После этого вес у меня встал. Всё равно без специалистов худеть тяжело, ты же не знаешь всех нюансов, — поделился он.

Именно тогда Сергей пришел на проект. Узнал о нем герой случайно. В тренажерный зал, куда незадолго до этого он стал ходить, один из тренеров программы принес календарь проекта. Сергей ради интереса набрал контактный номер, однако потом вместе с супругой заявились участвовать в новый сезон и ради этого приехали в Барнаул.

Так, за три сезона проекта, каждый из которых длится по три месяца, герой максимально похудел до 84,5 кг. Однако в этом весе, по словам Сергея, ему уже было некомфортно.

— Когда я столько весил, я себя плохо чувствовал, быстро уставал, поэтому немного поднабрал. Сейчас я вес держу в районе 95 кг, плюс-минус 2 кг. Максимум могу набрать до 100 кг, а потом обратно сбрасываю, — рассказал сельчанин.

Кстати, жена Сергея, которая решила худеть вместе с мужем, тоже добилась впечатляющих результатов: с 90 кг ей удалось сбросить вес до около 60.

— Если разобраться, то мы из дома выгнали полноценного толстого человека, — отметил он.

Кстати, теперь набрать лишний вес герой не боится, поскольку знает, что делать, если это произойдет. Но вообще Сергей подчеркивает, что при нынешнем его образе жизни это очень маловероятно, ведь он стал тщательно следить за тем, что он ест, а также сделал спорт своей постоянной привычкой.

— Теперь мне можно выступать в спортивных категориях, а чтобы туда попасть, надо сделать операцию по удалению лишней кожи, — рассказал герой.

Кожа обвисла, поскольку у Сергея был такой большой вес. Это не доставляет никакого физического дискомфорта, больше затрагивая эстетический аспект.

— Я думаю, что не особо приятно было бы на пляже встретить приятного на лицо молодого человека, у которого кожа на животе, в районе подмышек и паховой зоны обвисла. Ну жена меня успокаивает, говорит, что это ее не смущает. Можно было бы, конечно, сделать операцию, но это очень дорого, в районе 1 млн рублей, — добавил он.

После этого Сергею можно было бы увеличивать мышечную массу и выступать в спортивных категориях, чего он не исключает в будущем.