Как ходить по Барнаулу в гололед и ничего себе не сломать. Советы травматолога — в карточках

Не менее 170 человек, из них 40 — тяжелые случаи, когда дело доходило до оперативного вмешательства. Чаще всего это касается людей старше 40 лет.

— Падают люди и во дворах, и на тротуарах, учитывая погодные условия. В городе много мест, где можно получить травмы.

Первый признак — деформация конечности. Такое нельзя не заметить, предупреждает доктор. Второй — боль длится более получаса и лед от нее не помогает. Тогда нужно срочно делать снимок и идти к травматологу.

— Если вы видите гематому, сильный отек, лучше обратиться [за помощью], чтобы исключить перелом. Очень много пациентов попадают к нам с запущенными травмами, когда человек не оценил всю опасность повреждений. В таком случае эффективность даже оперативного лечения может снизиться.

Первым делом — приложить холод через полотенце на пять-десять минут. Потом убрать и повторить. Так несколько раз. Это, объясняет Сергей Свиридов, улучшит циркуляцию крови. Если легче не стало — перечитайте предыдущий пункт.

Главное — не торопиться. И шагать как на лыжах. Чтобы ноги двигались параллельно друг другу. Кроме того, травматолог советует специальные накладки на обувь с шипами. Такие продают в спортивных магазинах.

Согните колени, чтобы смягчить падение. Если падаете вперед, согните руки. Еще один важный фактор — сумки и пакеты в руках. Они мешают сгруппироваться. Если чувствуете, что летите на асфальт, бросьте их. Лучше сохранить в целости руки и ноги, чем вещи, говорит доктор.