Бросайте вещи и сгибайте колени: барнаульский травматолог рассказал, как правильно падать на лед

Из-за перепадов температур в Барнауле все улицы покрыты льдом — горожане продолжают жаловаться на скользкие дороги. Пока с ним не торопятся проститься коммунальные службы, NGS22.RU спросил у ортопеда-травматолога БСМП № 1 Сергея Свиридова, как горожанам обезопасить себя. Публикуем самые важные советы.

Чтобы не поскальзываться на каждом повороте, ортопед рекомендует не торопиться и двигаться как на лыжах — параллельным шагом. Однако если вы всё-таки начинаете падать, Сергей советует:

• бросить сумки и пакеты из рук: они мешают группироваться;

• согнуть колени, чтобы смягчить падение;

• если падаете вперед, то согнуть и руки.

После падения на лед травматолог рекомендует прикладывать лед к ушибленному месту — это улучшает циркуляцию крови. Если боль длится дольше получаса и лед оказывается бессильным, вам стоит обратиться к врачу.

— Если вы видите гематому, сильный отек, лучше обратиться [за помощью], чтобы исключить перелом. Очень много пациентов попадают к нам с запущенными травмами, когда человек не оценил всю опасность повреждений. В таком случае эффективность даже оперативного лечения может снизиться, — уточняет Сергей Свиридов.

Каждую неделю к травматологу обращается более 170 барнаульцев. Около сорока из них — с тяжелыми случаями.