Как правильно загорать летом, чтобы не навредить коже — советы алтайского дерматолога. Видео

Летом мы стараемся проводить на солнце больше времени, чтобы получить идеальный загар и напитаться витамином D. Однако неправильный загар может обернуться не только ожогами, но и серьезными проблемами с кожей. О том, как безопасно загорать и почему важно защищать не только тело и лицо, но и волосы, NGS22.RU рассказал алтайский дерматолог.

По словам врача, отказываться от загара полностью не стоит, однако важно понимать, что в летний период все же лучше использовать SPF-средства. Они помогут снизить риск появления неприятных ожогов, новообразований и предостерегут от фотостарения кожи.

— Если долго находиться на солнце без SPF, то на теле могут появиться различные пигметные пятна. К тому же, солнце ускоряет старение кожи и повышает риск развития различных новообразований, особенно если у родственников был рак кожи или подобные заболевания. Поэтому загорать лучше с фотозащитой, — подчеркнул Роман Петраков.

По его словам, солнцезащитные средства работают сразу против двух типов ультрафиолетовых лучей. Так, UVB-лучи могут воздействовать на верхний слой кожи и могут быть связаны с развитием меланомы, а UVA-лучи проникают глубже и как раз провоцируют фотостарение. Особенно осторожными на солнце врач советует быть людям с наследственной предрасположенностью к раку кожи.

— Не рекомендую находиться под активным солнцем с 12:00 до 16:00 на улице, поскольку именно в это время есть все риски получить сильные ожоги. Отдельное внимание летом стоит уделять волосам и коже головы. Ультрафиолет может крайне пересушивать волосы, из-за чего они могут стать более ломкими. Чтобы защитить их от солнца я рекомендую использовать термозащиту перед выходом на улицу и носить головные уборы.

Кроме того, вопреки популярному мнению о том, что солнце помогает бороться с акне на спине и руках, дерматолог уточнил, что на самом деле это миф:

— Есть мнение, что солнце подсушивает высыпания, но на самом деле это не так. Часто через несколько дней после загара, неважно, в солярии или на солнце, их становится только больше, случается обратный эффект, — подытожил он.

Ранее мы рассказывали о том, как правильно выбрать SPF, почитать об этом можно по ссылке.