Алтайский косметолог рассказала всю правду об осеннем уходе

Барнаульский врач-косметолог Екатерина Ребро в интервью NGS22.RU дала рекомендации по переходу с летнего ухода за кожей на осенний. Главная задача этого периода — помочь коже адаптироваться к холодному ветру и сухому воздуху от отопления, не разрушив её защитный барьер.

Чтобы избежать покраснений и стянутости при смене сезонов, косметолог советует скорректировать три основных этапа домашнего ухода: сделать очищение более мягким, заменить легкие текстуры кремов на питательные и защитные, а также ввести активы (кислоты и ретинол).

— В осенний период необходимо отказаться от агрессивных гелей, средств со спиртом (SLS/SLES) и умывания «до скрипа». Летом кожа вырабатывает больше себума, но осенью ей требуется деликатность. Лучше перейти на нежные пенки, муссы или молочко.

Важным этапом является увлажнение и питание.

— Легкие летние флюиды следует заменить на кремы с церамидами, гиалуроновой кислотой и маслами. Эти компоненты создают защитную пленку, которая спасает от потери влаги на ветру и борется с обезвоживанием из-за батарей центрального отопления.

Осень считается лучшим временем для возвращения в рутину энзимных пудр и мягких кислот (AHA/BHA), так как солнечная активность снижается.

— Однако вводить их нужно осторожно: начинать с 1–2 раз в неделю, использовать низкие концентрации ретинола (0,01%–0,25%) и никогда не смешивать кислоты с ретинолом в один день, чтобы не спровоцировать ожог или дерматит. Разносить активы лучше по времени суток: например, кислоты утром, а ретинол — строго на ночь.

Она подчеркнула, что использование активных компонентов требует обязательной защиты от солнца. Даже в пасмурную погоду необходимо наносить крем с SPF не ниже 30–50, особенно если вы применяете пилинги или ретиноиды.

Осень традиционно считается сезоном «большого обновления» в косметологии. Снижение солнечной активности позволяет проводить инвазивные методики без высокого риска осложнений.

• Химические пилинги. Срединные и глубокие пилинги помогают убрать последствия фотостарения после лета (пигментацию, неровный тон).
  

• Лазерная шлифовка и фотоомоложение. Процедуры направлены на борьбу с мелкими морщинами и сосудистыми дефектами. В этот период риск появления новой пигментации минимален.
  

• Инъекционные методики. Биоревитализация и мезотерапия помогут глубоко восстановить гидробаланс кожи, который пострадал от ультрафиолета и сухого воздуха.

Врач подчеркивает, главная ошибка осени — пытаться решить все проблемы за одну неделю, одновременно вводя скрабы, кислоты и тяжелые кремы.

— Если кожа уже раздражена, такой подход только усилит дискомфорт. Грамотная стратегия — сначала вернуть лицу комфорт и мягкость с помощью базового ухода, и лишь затем постепенно подключать активную терапию, — советует косметолог.