Помогут ли чай с вареньем при ОРВИ — ответ алтайского терапевта

При первых признаках простуды многие пьют чай с малиной и медом, надеясь на то, что организм получит необходимую дозу витаминов и быстро поправится. А кто-то и вовсе предпочитает пытаться восстановить организм с помощью ударных доз витамина С. О том, правда ли эти способы могут помочь и есть ли в них смысл, NGS22.RU рассказала врач-терапевт Полина Фролова.

По словам специалиста, при ОРВИ важно пить достаточно жидкости и соблюдать постельный режим. Это помогает избежать обезвоживания и дает организму возможность восстановиться, поэтому такие способы, как обильное питье чая с малиной и медом, могут стать отличной поддержкой для организма.

— У малины есть противовоспалительные и жаропонижающие свойства, поэтому чай с ней пить не вредно. Противопоказаний у имбиря или лимона тоже нет, но ориентируйтесь на самочувствие. А вот высокая дозировка витамина С не оправданна, поскольку полностью усвоиться она не может.

Поэтому вместо больших объемов витамина С врач рекомендует уделять как можно больше внимания профилактике — гулять на свежем воздухе, есть фрукты и сезонные овощи, а также много зелени. Кроме того, важно соблюдать режим труда и отдыха — это позволит организму легче восстанавливаться и снизит риски тяжелого течения ОРВИ.