
Попробуйте сытное овощное блюдо
Хотите приготовить сытное и вкусное овощное блюдо, не тратя на это много времени и сил? Предлагаем простой рецепт запеканки из картофеля и кабачков. А для тех, у кого нет духовки или кто хочет ускорить процесс, есть вариант приготовления в микроволновой печи. Своими проверенными рецептами поделилась жительница Барнаула Анна Патылицына.
Классический вариант запеканки в духовке
Для этого блюда вам понадобятся килограмм картофеля и столько же кабачков, пара средних луковиц, немного чеснока и свежей зелени, панировочные сухари, растительное масло и любимые специи.
Сначала займемся кабачками: промойте их, снимите кожицу и нарежьте пластинками средней толщины. Быстро обжарьте на растительном масле, посолите, поперчите и посыпьте измельченным чесноком и зеленью. Это будет наша начинка.
Картофель очистите и отварите до готовности, затем приготовьте из него обычное пюре. Если хотите сэкономить время, можно использовать готовое сухое пюре, разведя его согласно инструкции на упаковке. К картофельному пюре добавьте мелко нарезанный и обжаренный до золотистого цвета лук.
Теперь собираем запеканку. Форму для выпекания посыпьте панировочными сухарями и смажьте растительным маслом. Выложите сначала слой картофельного пюре, затем — подготовленные кабачки, а сверху — снова пюре. Перед тем как отправить блюдо в духовку, сбрызните его растительным маслом. Запекайте при 200°C около получаса. Для получения аппетитной румяной корочки за 10 минут до готовности можно посыпать верх тертым сыром (например, «Чеддером» или «Пармезаном») или смазать небольшим количеством майонеза.
Быстрый вариант в микроволновой печи
Если духовки нет или нужно приготовить блюдо максимально быстро, воспользуйтесь микроволновкой. Для этого вам понадобятся: 2–3 крупных картофелины, 1 средний кабачок (или половинка большого), по одной моркови и помидору, 250 мл сметаны, немного тертого сыра, соль, приправа карри, свежий базилик, растительное масло.
Приготовьте соус: смешайте сметану, карри и соль. Добавьте в соус натертый сыр.
Подготовьте овощи: кабачок, картофель и помидор помойте и нарежьте кружочками. Лук нашинкуйте, морковь натрите на терке. Базилик мелко порубите.
Дно формы для микроволновки выстелите бумагой для выпечки, посыпьте сухариками. Выложите половину нарезанного картофеля, обильно смажьте сметанно-сырным соусом. Затем идут слои кабачков, помидоров, моркови и лука. Полейте соусом. Сверху выложите оставшийся картофель и залейте его остатками соуса.
Готовьте в микроволновой печи сначала 10 минут на мощности 600 Вт, затем увеличьте мощность до 850 Вт и готовьте еще 8 минут. После окончания приготовления оставьте запеканку постоять в печи 15 минут. Подавайте к столу со сметаной или натуральным йогуртом.





